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【二八杠平台游戏教程】二八杠平台游戏入门知识及基础技巧教程

来源:原创 编辑:admin 时间:2019-12-28 23:25
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      人的波,打腿,压胸,提臀,肩部开,手在水面。

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      抱水臂入水后,手和前臂连续外旋,进抱水阶段。

      两次打腿中的衔接要做到这么:直腿上摆,展髋

      一次打腿后的压胸,提臀,展肩:

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